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12 MAGGIO 2021

TRAIL RUNNING: GAVIRATE-LAVENO

Uscita infrasettimanale di TRAIL RUNNING  con accompagnatore di media montagna dedicato a chi si vuole avvicinare al mondo del trail running: l'attività che che mixa la corsa con l'escursionismo.

Uscita dedicata a chi ha già un buon livello di allenamento di corsa su strada, per runners che abbiano già esperienze su medie distanze (mezza maratona).

Si correrà dove possibile, mentre si camminerà quando le salite si faranno più dure.

Il giro prevede, dopo la partenza dalla stazione di Gavirate, la salita al Forte di Orino nel Parco del Campo dei Fiori, proseguendo poi scendendo in Valcuvia per risalire, da Casalzuigno, al Monte Nudo.
Successivamente la discesa ci condurrà a Laveno, fantastica cittadina varesina sul Lago Maggiore.

Escursione/Corsa di 10 ore circa pause comprese che ci prenderemo per riposarci, fare fotografie, consultazione cartografica, ecc. 
NB le tempistiche dipenderanno molto dall'andatura che riusciremo a tenere
.

SCHEDA TECNICA

LUOGO: Gavirate VA (stazione)
DURATA: 10 ore
DISLIVELLO POSITIVO: 1800 MT
QUOTA MASSIMA: 1175 m
LIVELLO: “E”

PREZZO: 

50 €/persona (max 4 posti disponibili)

La quota comprende:
-Assicurazione individuale infortuni (
leggi la documentazione informativa)
-Organizzazione e accompagnamento lungo il trekking
-Insegnamento tecniche escursionistiche: orientamento, ambiente, tecniche di camminata

 

E' OBBLIGATORIA LA CONFERMA ENTRO 36 ORE(*) PRIMA DELL'INZIO DELL'ESCURSIONE PER ORGANIZZARE AL MEGLIO TUTTI I RELATIVI DETTAGLI CON LE TEMPISTICHE OPPORTUNE NEL RISPETTO DI TUTTI I PARTECIPANTI 
SI RICHIEDE CONTESTUALE VERSAMENTO DI UNA CAPARRA SIMBOLICA DI 10 € A TITOLO DI PRENOTAZIONE DA VERSARE SUL SEGUENTE IBAN CHE VERRA' SCALATA DAL PAGAMENTO FINALE IN LOCO

IT71D0301503200000002809589


(*)entro le ore 12 del giovedì precedente SE LA GITA SI TIENE DI SABATO

(*)entro le ore 12 del venerdì precedente SE LA GITA SI TIENE DI DOMENICA

⇒  Scarica e compila la nostra Informativa sui Rischi

⇒  Scarica e compila la Dichiarazione per emergenza Coronavirus

ENTRA NEL GRUPPO WhatsApp

Se sei potenzialmente interessato e vorresti rimanere aggiornato su tutti i dettagli di questa escursione in particolare entra nel  gruppo WhatsApp "Laveno-Gavirate" raggiungibile a questo link:
https://chat.whatsapp.com/GLBdEUuVCP21eZR6wMLnWd
L'adesione al gruppo di cui sopra ha lo scopo di mantenere informati in simultanea tutti i potenziali interessati pertanto non rappresenta nè una conferma nè un vincolo di partecipazione,
Si precisa (per questione di privacy) che l'adesione al gruppo non è obbligatoria pertanto viene lasciata la possibilità a chiunque di scegliere di scrivermi o rispondere in privato al numero +393476010612
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PROGRAMMA: 

Ritrovo ore 8:30 alla stazione di Gavirate (VA) https://goo.gl/maps/a3LZQm6n52hKn3pw7

MATERIALE OBBLIGATORIO

- Scarponcini da escursionismo (non scarpe da trail-running o simili), 
-Zaino da 10 litri, 
- Giacca o keey-way,
- Felpa o pile tecnico,
-Guanti, Cappello, Scaldacollo, Occhiali
-Maglietta intima a maniche lunghe o corte,

-Maglietta intima di ricambio,

-Pantaloni scaldamuscoli lunghi o corti da running,

- 2 Borracce da almeno 1 litro con sali minerali,
- 3 o 4 Barrette energetiche, e alimenti leggeri
con frutta secca o cereali oppure frutta fresca,

-Kit anticovid

- Snack per pause "veloci"


Per ulteriori approfondimenti sul materiale ti consiglio di CLICCARE QUI

Si ricorda a coloro che parteciperanno di inviare l'"informativa coronavirus" firmata scaricabile in fondo a questa pagina (è preferibile in formato digitale così da ridurre l’impatto ambientale).
Inoltre si richiede compilazione e invio dell'"informativa sui rischi" scaricabile anch'essa in fondo alla pagina, ad esclusione di chi l’ha già consegnata in occasioni precedenti.

NOTE

E' OBBLIGATORIA LA CONFERMA ENTRO 36 ORE PRIMA DELL'INZIO DELL'ESCURSIONE

Le proposte riportate, sono indicative di un programma di massima.

Possono subire variazioni in funzione delle condizioni meteo, del numero di partecipanti o di altre variabili.

Compila le informative scaricabili in fondo a questa pagina e inviale tramite e-mail prima della gita.

PER QUANTO RIGUARDA GLI SPOSTAMENTI IN ZONA ARANCIONE.
E’ responsabilità individuale scegliere di spostarsi per partecipare all’escursione, di seguito si riporta a titolo informativo la risposta della Presidenza del Consiglio dei Ministri in merito allo spostamento dei partecipanti alle gite organizzate da Accompagnatori di Media Montagne e Guide Alpine:
“nella “Zona Arancione”, ferma restando la possibilità per gli enti locali o per altri organismi competenti di adottare misure più restrittive in base alle valutazioni di propria competenza, si applicano le disposizioni di cui all’art. 2 del DPCM del 14 gennaio 2021; pertanto, dalle 5 alle 22, è possibile recarsi in un Comune limitrofo della medesima regione per fare attività sportive o motorie non disponibili nel proprio comune e comunque consentite dalla norma, e comunque da svolgere in forma individuale, nel rispetto del distanziamento e del divieto di assembramento.”